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Musikbeispiele ...

Und weitere Übungen, Trainingsprogramme und Anregungen finden sie hier
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Über die CD

Die CD ist in vier Phasen unterteilt, die Sie einzeln oder am Stück hören können: Zu Tun haben Sie dabei nichts, Musik als Medizin ist eine Einladung, sich ganz dem Zauber der Musik und Ihrer Phantasie hinzugeben ...


Über die Musik

Musik berührt Körper, Geist und Seele. Und nicht nur das: Sie hat messbaren Einfluss auf Atem und Herzschlag, Blutdruck und Gehirnwellen. Sie setzt die Muskelspannung herab, beeinflußt die Magenkontraktion und die Anzahl der Stresshormone. Seit Jahrtausenden wird Musik in der Medizin eingesetzt, heute findet der gezielte Einsatz im Rahmen von Musiktherapie und MusikMedizin statt. Dabei wird Musik erfolgreich gegen Stress, zur Senkung des Blutdrucks und zur Harmonisierung von Herz und Kreislauf eingesetzt weiter >>

Über die Sprache

Sie können der Musik zuhören und dabei den Geschichten, Metaphern und akustischen Ankern folgen, den subtilen Übungen und verbalen Assoziationen. Impulse für die Entfaltung einer heilsamen Bilderwelt, die Sie inspiriert, sich eigene (gesundheitliche) Ziele zu setzen ud diese auch zu erreichen – spielerisch und mit entspannter Aufmerksamkeit! Dafür sorgen spezielle Sprachmuster und -techniken weiter >>

Über das Zuhören

Kennen Sie den Unterschied zwischen Hören und Zu-hören? Natürlich ist es möglich, die CD nebenbei zu hören, wir empfehlen jedoch, sich dafür einen Freiraum zu schaffen, eine Insel der Geborgenheit.: Kleinen Rituale im Alltag können Ihnen Sicherheit und Zuversicht geben, Ausdauer und Kraft verleien weiter >>