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Alev Naqiba Kowalzik ist Musiktherapeutin, die auf ihrer Webseite außergewöhnlich schöne Lieder präsentiert, hören Sie doch mal rein ...

 




 
Was ist Musik?
Eine fundierte und überraschende Antwort finden Sie hier ....(weiter)

 

Downloads, Streaming und Radio:
Hier kriegen Sie was zu hören!

Hier gibts was für die Ohren: Einzelne Übungen, Hörstücke und komplette Trainingszyklen, kurz gefaßt und speziell für den Rechner, Schreibtisch oder Büro. Sie können die Übungen live anhören (streamen) oder auf Ihre Festplatte laden (downloaden), live oder zeitversetzt genießen

 

Klassische Entspannung

Klassische Übung (10 Min), trainiert die systematische Entspannung der Muskulatur vom Kopf bis zu den Füßen. Je häufiger Sie diese Übung machen, desto leichter fällt sie Ihnen, sie in wenigen Sekunden überall durchzuführen. Ideal, um Verspannungen jeglicher Natur aufzulösen und sich wieder rundherum wohl zu fühlen ... weiter >>

Emotionales Abspann-Training (EAT)

Das EAT führt Sie abwechselnd durch unterschiedliche Gefühle, um Blockaden zu lockern und zu lösen. Sie sollten dazu einen Radiergummi bereitlegen und ein wenig Zeit mitbringen ... weiter >>

Visualisierungs-Training

Die Kunst der Vorstellung spielt im Sport, im Training und der ganzheitlichen Medizin eine zunehmend wichtigere Rolle. Hier können Sie die Technik trainieren: Der Trainingszyklus hilft Ihnen, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, die Phantasie anzuregen und eigene Vorstellung zu gestalten ... weiter >>

Kleine Fluchten aus dem Alltag

Einfach zuhören, eintauchen und wegträumen. Geführte Hörstücke, Meditationen und Tagträume zwischen fünf und zehn Minuten Länge, die bereits beim Zuhören für Ausgleich sorgen. Ziehen Sie sanft die Aufmerksamkeit von außen ab und lenken Sie sie sanft nach innen... weiter >>

Relax Radio

Dasperfekte Musikprogramm zum relaxen & runterkommen, abkühlen und die Seele baumeln lassen. Gut gegen Stress und gut für Herz und Kreislauf. Rund um die Uhr und sieben Tage die Woche wechselndes Programm und Musik für heitere Gelassenheit und entspannte Aufmerksamkeit ... weiter >>